Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Ekotrail - Christinehof
Lördag 18 april 2015 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ekotrail. Med Ingmarie som var på besök för att skriva om detta fantastiskt vackra lopp och oklanderligt magnifika arrangemang. Ett lopp som för min del sprangs i en kropp som inte alls ville vara med. Planen var att ta det lugnt och bara njuta av löpningen, sällskapet och allt det sagolika naturen runt Verkeån hade att bjuda på. "Springa och snacka lite" som Ingmarie uttryckte det. Blev inte mycket snackat under de 4-5k som vi höll ihop - inte från min sida i alla fall - och inte mycket sprunget heller känns det som. Löpmässigt en fullständig plåga. Yrsel, höftsmärtor, konstanta mjölksyrekänningar, en känsla av total matthet. En viljestrykeinsats för att ta mig runt. Tidsmässigt sämsta insats någonsin på ett lopp. Jag är *inte* i form. Så är det bara. Men loppet var, som sagt, vansinnigt fint och rekommenderas starkt!
21
km
Distans
2:15:02
Tid
6:26
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans:
75:58:47
1112 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Kajsa Lind
2:02:55
5:51 m/km
5.
Thomas Bengtsson
2:15:02
6:26 m/km
6.
David Hegardt
2:16:08
6:29 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mats Svensson
,
Maria Bengtsson
,
Niklas Lund
,
Håkan Palm
och
Zingo Andersen
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons