Arvidstorp - färens - boahaga - hem

Tisdag 21 april 2015 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang andra hållet idag

10 km
Distans

44:02
Tid

4:24 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 20

Total distans:

103:44:06

1293 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	10,06 km	49:49	4:57 m/km
13 december 2016	10,07 km	47:43	4:44 m/km
29 november 2016	10,02 km	48:06	4:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	35:35	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	39:56	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	44:02	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:36	44:03	10,00 km

annons