Träning med Salsjögänget

Onsdag 22 april 2015 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandade intervaller

9,72 km
Distans

1:03:07
Tid

6:30 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 20

Total distans:

103:44:06

1293 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	6:29	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	33:19	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	51:57	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	58:37	9,00 km
10	0,72 km	4:30	6:16	1:03:07	9,72 km

annons