Träning med Salsjögänget

Onsdag 29 april 2015 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,3 km
Distans

1:01:20
Tid

5:26 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 20

Total distans:

103:44:06

1293 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:00:02	11,00 km
12	0,30 km	1:18	4:19	1:01:20	11,30 km

annons