Onsdagslöpning

Onsdag 29 april 2015 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med tanke på hur omotiverad kroppen kände sig innan blev det väldigt bra det här. Tyckte jag tog det väldigt lugnt.

11,73 km
Distans

1:00:51
Tid

5:11 min/km
Snitt

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	52:59	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	57:46	11,00 km
12	0,73 km	3:05	4:14	1:00:51	11,73 km

annons