Upplandsg.-Gatstuberg-sjukhuset-Åsliden-Parken-Upplandsg

Måndag 27 april 2015 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oväntat snabb runda - rekord på sträckan och säsongsmålet krossat. Kändes riktigt bra redan från första metern.

10,09 km
Distans

41:04
Tid

4:04 min/km
Snitt

New Balance

Total distans:

85:44:36

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2017	10,06 km	40:22	4:01 m/km
7 juli 2017	10,01 km	40:37	4:03 m/km
22 mars 2017	10,00 km	41:30	4:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	3:43	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	7:22	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	11:12	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	15:37	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	19:57	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	24:06	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	28:30	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	32:50	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	36:57	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	40:45	10,00 km
11	0,09 km	0:20	3:36	41:04	10,09 km

annons