Upplandsg.-Gatstuberg-sjukhuset-Åsliden-Parken-Upplandsg

Med katastrofal uppladdning (försenade tåg, stress och dålig mat-förberedelse) gav jag mig ut på en löprunda. Det kändes tungt som satan första biten innan jag förstod att anledningen var att det gick riktigt fort.

De första kilometer-tiderna:
3,46
3,44
3,53
4,12 (Gatstubergsbacken)
4,12 (pre-Gatstubergsbacken)
4,01
Därefter tog orken slut och jag fick sänka tempot.

Riktigt kul att känna flytet under ett snabbt pass, efter alla långsammare rundor under våren och sommaren.

Provade en lite annan löpteknik än vanligt, med lite högre knälyft i framåtrörelsen. Gick onekligen mycket snabbare. Swisch, sa det. :)

Det var 17:e gången jag sprang den här rundan - och den snabbaste av dem alla!