Snabbdistans 10km@3:51. Banvallen.

Onsdag 6 maj 2015 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets första sub40 gick ju ganska bra trots att det bitvis var ganska tungt.

10,01 km
Distans

38:37
Tid

3:51 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Snyggt O!

Robban Andersson | 6 maj 2015

Fasiken vad alla ska springa fort då :)
Riktigt fint pass av dig

Mikael Lipschütz | 6 maj 2015

det kändes skönt att sula på lite o testa systemet :)

Olov Stenström | 7 maj 2015

Systemet funkar riktigt bra ser jag :)

Mikael Lipschütz | 7 maj 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	3:53	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	7:48	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	11:43	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	15:34	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	19:27	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	23:21	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	27:17	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	31:09	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	34:59	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	38:36	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:21	38:37	10,01 km

annons