Stegringsintervall

Fredag 8 maj 2015 12:01

Löpning - Lång Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började i skapligt tempo men ökade rejält till sista km. Mycket lätta ben och bra flås:)

4,01 km
Distans

17:39
Tid

4:24 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Andreas Fager - 8 maj 2015

Bra fart Ubbe!

Urban Andersson - 8 maj 2015

Tackar Andreas:)

Benny Eriksson - 8 maj 2015

Bra jobbat.....

Urban Andersson - 8 maj 2015

Tack Benny:)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	17:37	4,00 km
5	0,01 km	0:02	2:45	17:39	4,01 km

annons