3 varv kuperat elljusspår ruddalen.

Måndag 11 maj 2015 12:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint. Bra med kuperat för då får hjärtat ändå jobba samt benen lite extra trots lugnare fart. Nu var det iof. väldigt låg snittpuls.

9,1 km
Distans

51:31
Tid

5:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Tim Mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	141	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	152	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	159	38:57	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	159	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	162	50:58	9,00 km
10	0,10 km	0:33	5:20	156	51:31	9,10 km

annons