annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Gym

Måndag 11 maj 2015 18:30

Gruppträning - Styrka
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Basic fit med Jonas

60/30, kort långvila (1 min)
8 stationer, 3 varv

Roddmaskin,
KB axelpress (14)
Box jump
Liggande rotationer med viktskiva (1)
KB Swing (20)
Situps viktskiva (15)
Säck, lyft till axel + knäböj
KB utfall (20)

Kände mig stark idag. Och blev sjukt svett.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson, Maria Bengtsson och Niklas Lund
annons