Morgondistans

Torsdag 14 maj 2015 08:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

På’t igen efter ett försök att vila bort förkylning.
Tung i kropp och njure men försökte bara lunka på.
Solens värme och det underbara vädret gjorde spåret kort och lungorna starka :)

10,41 km
Distans

54:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

176
Snittpuls

194
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd, Tobbe Wiktorsson och Mikael Knutsson

Kommentarer

Mikael Knutsson - 14 maj 2015

Gott Hasse!! se en får inte ge sig för i morgon är en annan dag..

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	160	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	162	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	175	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	170	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	176	27:45	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	182	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	183	37:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	187	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	183	47:57	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	185	52:53	10,00 km
11	0,41 km	1:48	4:26	191	54:41	10,41 km

annons