barnvagnsjogg

Söndag 17 maj 2015 19:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bättre idag. Tror att jag kan köra igång nästa vecka.

5,76 km
Distans

29:28
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

Ds racer 10 nr 3

Total distans:

48:30:00

745 km

Materialsport.

Antonio Navarro | 17 maj 2015

Smörjer du vagnsaxlarna med lithiumfett eller silicon? Kan ju göra nästan 3-6s per km.. ;) ;)

Fredrik Olsson | 18 maj 2015

med tanke på barnvagnen så kan han nog göra 30s/km bara med ett enkelt inköp

Andreas Kerren | 18 maj 2015

Lite extra motstånd ger ju bättre träning. Det går fort nog för stackars Tyra som ligger i vagnen :)

Erik Andersson | 18 maj 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	6:00	6:04	6:00	0,99 km
2	0,40 km	2:00	4:56	8:00	1,39 km
3	0,19 km	1:00	5:12	9:00	1,59 km
4	0,40 km	2:00	4:57	11:00	1,99 km
5	0,20 km	1:00	4:59	12:00	2,19 km
6	0,42 km	2:00	4:48	14:00	2,61 km
7	0,21 km	1:00	4:43	15:00	2,82 km
8	0,41 km	2:00	4:56	17:00	3,22 km
9	0,20 km	1:00	4:58	18:00	3,43 km
10	0,40 km	2:00	4:59	20:00	3,83 km
11	0,21 km	1:00	4:49	21:00	4,04 km
12	1,73 km	8:28	4:54	29:28	5,76 km

annons