Stadsparken-Järnvägsg.-Strand-Prästängen-Kanalen-Agneteberg-Rosendal-OK-Taserud-Hallen-Kocki-Hem

Onsdag 20 maj 2015 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder, och ett alldeles lagom tempo. Känns bra inför lördag:)

11,25 km
Distans

54:50
Tid

4:52 min/km
Snitt

126 meter
Total stigning

Crivit Svartblå

Total distans:

53:24:40

637 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	38:58	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	53:41	11,00 km
12	0,25 km	1:09	4:38	54:50	11,25 km

annons