Intervaller. Gåvila 90 sek.

Torsdag 21 maj 2015 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vilan medräknad.
CP gps...tappade signal o skit. Framför allt på första intervall.

Dock inga hårda intervaller.
Nä det där med vila verkar bara göra kroppen slö...

3,21 km
Distans

16:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Gillas av

Tim Mellgren och leo mellgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	163	4:27	1,00 km
2	0,10 km	1:30	14:56	143	5:57	1,10 km
3	1,00 km	4:13	4:13	167	10:10	2,10 km
4	0,09 km	1:30	15:58	145	11:40	2,19 km
5	1,00 km	4:13	4:13	170	15:53	3,19 km
6	0,02 km	0:11	12:15	177	16:04	3,21 km

annons