Lång intervall Obbola

Söndag 24 maj 2015 20:43

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller över Obbolabron. Otrolig motvind mot Obbola.

Ev tävling i helgen, tog inte ut max.

11,69 km
Distans

56:58
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

85:39:54

1036 km

David Ohlsson - 26 maj 2015

Lycka till i helgen!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,38 km	22:50	5:13	140	22:50	4,38 km
2	1,58 km	6:38	4:12	168	29:28	5,96 km
3	0,07 km	1:00	14:25	153	30:28	6,03 km
4	1,58 km	6:14	3:58	169	36:43	7,60 km
5	0,08 km	1:00	12:06	154	37:43	7,69 km
6	1,58 km	6:39	4:13	169	44:22	9,26 km
7	0,09 km	1:00	10:46	157	45:21	9,36 km
8	2,34 km	11:37	4:58	154	56:58	11,69 km

annons