Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Göteborgsvarvet 2015
Lördag 23 maj 2015 13:14
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett sjunde Varv i bästa tänkbara sällskap. En trio som gjorde den ena fina löp-prestationen efter den andra och som består av de finaste av människor.
Löpmässigt var väl mitt eget bidrag till kvartettens framgångar kanske inget att skryta med, men jag hade heller inga direkta förväntningar. Detta med tanke på den ringa mängd löpning det hittills blivit i år (579 km) och den ganska mediokra fart som dessa relativt få pass framförts i.
De tjugoen kilometrarna kändes i år för min egen del ganska avslagna. Det enda lite spexiga (men vid tillfället grymt irriterande) inslaget var den trilskande gel-förpackningen som jag desperat försökte få hål på uppe vid Götaplatsen. Såg på GPS-loggen att det tog mig 1 min 15 sek att till slut besegra den, få i mig innehållet och börja springa igen. =)
Landade slutligen på 1.41.57. Varm, trött i benen, men långt ifrån slut.
Alles in alles en alldeles suverän Gbg-helg med 4 gånger Glenn!
BIlden lånade jag från marathonfoto.com.
21,1
km
Distans
1:41:57
Tid
4:50
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans:
75:58:47
1112 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
203.
Joakim Sandin
1:41:56
4:50 m/km
204.
Thomas Bengtsson
1:41:57
4:50 m/km
205.
Michael Grosche
1:41:59
4:50 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
,
Håkan Palm
och
jumper
Kommentarer
Maria Bengtsson - 25 maj 2015
Eloge till fotografen som lyckades fånga ögonblicket i kampen med gelen.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
4:46
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
9:28
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
18:42
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
23:34
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
28:24
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
32:59
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
37:38
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
42:29
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
47:14
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
52:07
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
56:43
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
1:01:40
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
1:06:25
14,00 km
15
1,00 km
4:35
4:35
1:11:00
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
1:16:07
16,00 km
17
1,00 km
5:19
5:19
1:21:26
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
1:26:20
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
1:31:34
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
1:36:28
20,00 km
21
1,00 km
4:38
4:38
1:41:06
21,00 km
22
0,22 km
1:05
4:53
1:42:11
21,22 km
annons