Återhämtningspass i solnedgången

Måndag 25 maj 2015 20:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var tvungen att ge mig ut på en runda för att få igång de förvånansvärt stela benen efter Varvet-helgen. Möttes av en natur och ett ljus som slog mig fullständigt omkull. En Bild-lig knock-out så att säga. Wow!

7,79 km
Distans

43:48
Tid

5:37 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

75:58:47

1112 km

Gilla passet

Gillas av Klas Orsvärn, Niklas Lund och Zingo Andersen

Kommentarer

Niklas Lund - 26 maj 2015

Fasan vad vackert!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:02	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	41:28	7,00 km
8	0,79 km	4:21	5:32	45:48	7,79 km

annons