Kortpass och snabbt

Tisdag 26 maj 2015 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes så bra efter "Varvet" att det räcker med 3 dagar uppehåll.
Har haft bra flytt med maskineriet så det blev ett snabbt pass.

5,73 km
Distans

28:01
Tid

4:53 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 blå/silver...

Total distans:

45:45:34

535 km

Falke RU4 n:2

Total distans:

44:31:27

472 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:57	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:53	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	24:37	5,00 km
6	0,74 km	3:25	4:38	28:02	5,73 km

annons