<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Onsdag 27 maj 2015 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,72 km
Distans

47:50
Tid

5:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

183
Maxpuls

Li-Ning Basic Light Running...

Total distans:

62:29:42

710 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	128	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	131	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	128	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	129	43:45	8,00 km
9	0,72 km	4:05	5:40	125	47:50	8,72 km