annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Milen

Onsdag 27 maj 2015 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,8 km
Distans

1:23:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Kinvara 4 II

Total distans:

99:28:00

1148 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	144	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	149	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	149	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	155	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	147	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	149	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	149	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	154	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	149	1:07:59	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	143	1:13:06	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	149	1:18:02	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	152	1:22:47	16,00 km
17	0,20 km	1:02	5:08	151	1:23:49	16,20 km

annons