annons
1954 • Lerum

Försök till halva LerumVildmark

Torsdag 4 juni 2015 13:56

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var en härlig skogs jogg eftersom jag skuttade ifrån markeringarna -just vid Härsjösand- så jag hamnade faktisk i den Vilda marken några km.
Sedan längs ut på sträckan skall korsa kraftledningen men jag hittade inte stället för att kunna komma till andra sidan -mot Öxsjön- jag hade ingen simdräkt med mig :-) . Så jag fortsatte tills blå/vita snitslar visade sig, alltså jag var på väg tillbaka där jag skulle joggat på väg upp, bra upplevelse.
Det blev en riktig Vildmarks runda.

11,64 km
Distans
1:37:39
Tid
8:23 min/km
Snitt
The North Face Ultra trail
Total distans: 
49:18:11
484 km
Strumpor Löplabbet
Total distans: 
221:34:24
2353 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:596:5806:591,00 km
2 1,01 km5:445:42012:432,01 km
3 1,00 km5:495:50018:323,01 km
4 1,00 km12:4212:44031:144,00 km
5 1,00 km10:5911:00042:135,00 km
6 1,00 km7:557:56050:086,00 km
7 1,00 km16:1316:1501:06:217,00 km
8 1,00 km8:558:5601:15:168,00 km
9 1,00 km5:245:2401:20:409,00 km
10 1,00 km5:545:5401:26:3410,00 km
11 1,00 km7:517:5001:34:2511,00 km
12 0,64 km3:145:0501:37:3911,64 km
annons