Tyrstugan

Torsdag 4 juni 2015 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ju fler av de väl enformiga varven i skogen vid Färjestad, ju fler fostrande, bra backar bakom klubbstugan. Idag blev det fyra som sprangs lite snabbare än tänkt. Är skyldig mig själv nåt lugnt pass nu.

9,79 km
Distans

47:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Gilla passet

Gillas av Erik Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	156	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	152	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	160	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	159	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	162	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	171	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	171	44:01	9,00 km
10	0,79 km	3:23	4:18	168	47:24	9,79 km

annons