Fältgatan-Högåsen-Graningev.-Taserud-Taserudshallen-Swegon-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 5 juni 2015 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen vindstilla... Riktigt bra tempo sista 3-4 km, det rullar på fint och har gjort det länge nu:)

11,68 km
Distans

54:39
Tid

4:41 min/km
Snitt

133 meter
Total stigning

Crivit Blå

Total distans:

88:26:27

1048 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	47:15	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	51:37	11,00 km
12	0,68 km	3:02	4:27	54:39	11,68 km

annons