Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Hallands Ultra 50 km
Lördag 6 juni 2015 09:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kanonfint lopp. underbar bana, ett lopp att komma tillbaka till.
Loppet blev ett riktigt slitvargslopp redan efter ca 20km kände sig kroppen trött och det var sirapssegt, på slutet var det bara för mycket jag ville inte enf försöka springa de sista 5km jag brydde mig inte om det, jag behöver (mycket) mer träning och var nog även lite låg på energi fast jag åt och drack massa vilket är konstigt. Det var samma seghet som jag kände under maran i Danmark för några veckor sedan båda loppen har jag gått ner 3kg under loppetdygnet så kanske är det något med vätskebalansen som är knasig, får se på nästa lopp hur det känns. Men mitt nya mantra får blir "träning" så ska det nog ordna sig.
50
km
Distans
7:23:23
Tid
8:52
min/km
Snitt
Skor
Hoka One One Stinson Lite
Total distans:
221:26:48
1465 km
Kompisar på passet
Gillas av
Forrest Gump =)
,
Mikael Karlsson
,
Karl Walett
och
Mellanben
Kommentarer
Verkar ha varit hutlös bana... Hade tänkrt ta den.. Bra jobbat!
Mellanben | 7 juni 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons