annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Blåsigt

Söndag 7 juni 2015 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,36 km
Distans

1:22:47
Tid

4:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony Virrata 2

Total distans:

53:50:32

667 km

Gilla passet

Gillas av Niclas Sjogren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:49	132	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:58	141	9:49	2,01 km
3	1,00 km	3:42	3:42	162	13:31	3,01 km
4	1,00 km	4:51	4:50	153	18:22	4,01 km
5	1,00 km	4:46	4:45	150	23:08	5,01 km
6	1,00 km	5:01	5:00	151	28:09	6,01 km
7	1,00 km	3:49	3:48	158	31:58	7,02 km
8	1,00 km	4:54	4:53	154	36:52	8,02 km
9	1,00 km	4:58	4:57	154	41:50	9,02 km
10	1,00 km	4:07	4:07	165	45:57	10,03 km
11	1,00 km	4:55	4:54	159	50:52	11,03 km
12	1,00 km	4:50	4:50	156	55:42	12,03 km
13	1,00 km	4:56	4:55	157	1:00:38	13,03 km
14	1,00 km	5:08	5:08	159	1:05:46	14,03 km
15	1,00 km	5:08	5:08	156	1:10:54	15,03 km
16	1,00 km	5:07	5:06	156	1:16:01	16,03 km
17	1,00 km	5:03	5:03	156	1:21:04	17,03 km
18	0,33 km	1:43	5:13	158	1:22:47	17,36 km

annons