5 km med bl.a. kuperade elljusspåret.

Onsdag 10 juni 2015 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Natt pass och endast 4,5 timmar sömn.
Två mackor till frukost och sedan ut.

Gick förvånansvärt bra. Marathon effekten som kommer nu?

5,05 km
Distans

25:39
Tid

5:05 min/km
Snitt

173
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Tim Mellgren, Niklas Carlsson och leo mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	158	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	172	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	177	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	178	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	180	25:26	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:02	182	25:39	5,05 km

annons