Progressiv distanslöpning. Råslätt/Gånghester.

Torsdag 11 juni 2015 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbart att vara ute o springa idag. Pigga ben och varm o fin sommarkväll.

13,39 km
Distans

58:31
Tid

4:22 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	35:27	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	39:26	9,00 km
10	1,00 km	3:45	3:45	43:11	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	46:47	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	51:43	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	56:37	13,00 km
14	0,39 km	1:54	4:49	58:31	13,39 km

annons