Ingestrand-Nordal-Trotakan-Säfflevägen-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Hem

Tisdag 16 juni 2015 18:51

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Stack efter en minigolfrunda, underbart väder:)
Sprang flera kilometer terräng på ställen jag aldrig sprungit förr. Kunde faktiskt njuta av det, inget fokus på tid.

15,15 km
Distans

1:22:21
Tid

5:26 min/km
Snitt

247 meter
Total stigning

Crivit 2D Pro

Total distans:

105:47:41

1239 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	32:47	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:16:34	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:21:33	15,00 km
16	0,15 km	0:48	5:14	1:22:21	15,15 km

annons