Åkersberg-Jössefors-Koppsäng-Hagbacken-Strand-Stadsparken-Hem

Tisdag 23 juni 2015 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter besök hos N blev det en tur igen:)
Rätt så kuperad runda.

10,66 km
Distans

53:19
Tid

5:00 min/km
Snitt

165 meter
Total stigning

Crivit Svartblå

Total distans:

53:24:40

637 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	50:06	10,00 km
11	0,66 km	3:13	4:52	53:19	10,66 km

annons