Hovfjällsuppfarten

Torsdag 25 juni 2015 10:15

Löpning - Höjdmeter

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny upplevelse med 170 i 7-minuterstempo på vissa ställen...på asfalt. Fräsch känsla vid vändning ändå. Utförslöpningen efteråt var desto tuffare.

15 km
Distans

1:17:37
Tid

5:10 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	147	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	10:05	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	165	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	22:09	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	165	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	160	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	45:29	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	150	50:16	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	151	54:53	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	144	59:30	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	141	1:04:07	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	140	1:08:44	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	151	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	160	1:17:37	15,00 km

annons