Lisjön runt

Fredag 26 juni 2015 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väl tuffa pass efter loppet kanske för nu kändes kroppen osedvanligt tung och sliten. Kan nog behövas vila och lugn träning så vi kör på det och i den ordningen.

10,29 km
Distans

47:12
Tid

4:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	136	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	148	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	158	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	157	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	156	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	153	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	155	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	154	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	154	41:09	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	158	45:51	10,00 km
11	0,29 km	1:21	4:37	166	47:12	10,29 km

annons