annons
Johan Norbäck
1980 • Torsby

Hårda milen + milen

Söndag 28 juni 2015 18:44

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vacker kväll utan myggor i Valberget. Lite piggare kropp igen. Båda spåren var i stort sett lika "hårda" då vanliga milen bjöd på en hel del tv-spelslöpning mellan lerpölar.
Bild uppladdad av Johan Norbäck
19,09 km
Distans
1:56:26
Tid
6:06 min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
Altra Lone Peak 1.5
Total distans: 
16:59:53
363 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:146:141396:141,00 km
2 1,00 km5:325:3213711:462,00 km
3 1,00 km6:356:3515218:213,00 km
4 1,00 km6:206:2014724:414,00 km
5 1,00 km6:086:0814330:495,00 km
6 1,00 km5:575:5714436:466,00 km
7 1,00 km5:545:5414442:407,00 km
8 1,00 km6:396:3915049:198,00 km
9 1,00 km6:286:2814955:479,00 km
10 1,00 km5:565:561401:01:4310,00 km
11 1,00 km5:565:561441:07:3911,00 km
12 1,00 km5:475:471461:13:2612,00 km
13 1,00 km5:575:571451:19:2313,00 km
14 1,00 km6:396:391521:26:0214,00 km
15 1,00 km6:336:331591:32:3515,00 km
16 1,00 km5:595:591511:38:3416,00 km
17 1,00 km6:086:081551:44:4217,00 km
18 1,00 km5:555:551541:50:3718,00 km
19 1,00 km5:285:281451:56:0519,00 km
20 0,09 km0:213:501441:56:2619,09 km
annons