Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Dragons Back Race - dag 5
Fredag 26 juni 2015 08:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Femte dagen av tävlingen kändes mest som att få det avklarat. Var 110% säker på att jag skulle gå i mål. Bara malde på och njöt ändå det. Lite mulet men perfekt löpväder. Se mer i bloggen nedan.
63,92
km
Distans
11:16:29
Tid
10:35
min/km
Snitt
106
Snittpuls
147
Maxpuls
1909
m
Total stigning (map)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans:
144:04:50
1239 km
Kompisar på passet
bergsultra.se/draken-ar-nere-for-rakning-dag-4/
Extern länk
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Jan Viklund
och
Örjan Mattsson
Kommentarer
Örjan Mattsson
- 29 juni 2015
Jag är ordlös.....
Otrolig prestation!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,84 km
55:50
9:33
115
55:50
5,84 km
2
5,38 km
50:24
9:22
110
1:46:14
11,22 km
3
3,75 km
34:35
9:14
105
2:20:49
14,97 km
4
12,59 km
1:56:43
9:16
110
4:17:32
27,55 km
5
0,07 km
9:51
133:14
82
4:27:23
27,63 km
6
8,65 km
1:41:07
11:42
113
6:08:30
36,27 km
7
5,99 km
1:03:45
10:38
103
7:12:15
42,27 km
8
6,35 km
1:21:33
12:50
107
8:33:49
48,62 km
9
2,67 km
33:14
12:27
102
9:07:02
51,29 km
10
4,02 km
41:23
10:18
104
9:48:26
55,31 km
11
8,62 km
1:28:03
10:13
93
11:16:29
63,92 km