Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Dragons Back Race - dag 4
Torsdag 25 juni 2015 07:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lång dag även idag som vanligen. Lägre tempo.
Se mer på blogglänken.
68,38
km
Distans
11:41:47
Tid
10:16
min/km
Snitt
109
Snittpuls
134
Maxpuls
1810
m
Total stigning (map)
Inov-8 Race Ultra 290
Total distans:
79:41:17
696 km
Kompisar på passet
bergsultra.se/draken-ar-nere-for-rakning-dag-4/
Extern länk
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,12 km
1:07:55
13:16
115
1:07:55
5,12 km
2
6,32 km
49:12
7:47
112
1:57:07
11,44 km
3
4,72 km
46:35
9:52
111
2:43:42
16,16 km
4
1,51 km
20:28
13:31
114
3:04:11
17,68 km
5
3,14 km
32:07
10:13
108
3:36:18
20,82 km
6
6,97 km
1:09:03
9:54
113
4:45:21
27,79 km
7
5,52 km
52:25
9:30
103
5:37:46
33,31 km
8
0,13 km
12:04
91:58
87
5:49:50
33,44 km
9
1,46 km
16:51
11:33
110
6:06:41
34,90 km
10
11,39 km
2:05:26
11:01
108
8:12:07
46,30 km
11
22,09 km
3:29:40
9:30
108
11:41:47
68,38 km
