annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Häcksjön

Onsdag 1 juli 2015 15:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gröna spåret 3,5km, sedan blå markering. Torrt och fint överallt.

7,84 km
Distans

53:57
Tid

6:53 min/km
Snitt

The North Face Ultra trail

Total distans:

49:18:11

484 km

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:41	0	6:40	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:09	0	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:42	0	20:31	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:16	0	27:46	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:26	0	35:11	4,99 km
6	1,00 km	8:36	8:36	0	43:47	5,99 km
7	1,00 km	5:52	5:52	0	49:39	6,99 km
8	0,85 km	4:18	5:03	0	53:57	7,84 km

annons