Orange + Gul i Bockatorpet

Söndag 28 juni 2015 16:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken underbar eftermiddag, vilket väder! Sprang först den ganska kuperade orangea 6,8k-slingan för att sedan ta mig ut på den gula (15k) som jag sprungit så många gånger förr. Skönt flyt.

21,17 km
Distans

1:59:42
Tid

5:39 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 20 StM Edi...

Total distans:

87:28:50

944 km

Gilla passet

Gillas av Maria Bengtsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:14:03	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:19:41	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:25:06	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	1:30:44	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	1:36:28	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	1:42:19	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	1:48:02	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	1:53:53	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:59:05	21,00 km
22	0,17 km	0:38	3:47	1:59:42	21,17 km

annons