Lundegård - Dalby

Måndag 6 juli 2015 17:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönare med drägligare temperatur. Oskönt med brännässlesnår efter 20 km...

23,03 km
Distans

1:50:45
Tid

4:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

99 meter
Total stigning

Asics gel hyper tri

Total distans:

42:12:16

526 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	132	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	144	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	149	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	150	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	151	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	152	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	152	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	155	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	153	46:49	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	152	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	151	56:02	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	153	1:00:44	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	153	1:05:25	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	152	1:10:09	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	148	1:14:57	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	152	1:19:49	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	149	1:24:37	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	153	1:29:29	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	147	1:35:37	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	144	1:41:44	21,00 km
22	1,00 km	4:32	4:32	153	1:46:16	22,00 km
23	1,00 km	4:22	4:22	156	1:50:37	23,00 km
24	0,03 km	0:07	4:19	164	1:50:45	23,03 km

annons