annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Tisdag 7 juli 2015 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bitvis lite hållkänning, men annars bra flyt. Första "snabbare" rundan på ett tag vilket var skönt.

9,07 km
Distans

39:21
Tid

4:20 min/km
Snitt

Skor

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Gillas av

Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	39:04	9,00 km
10	0,07 km	0:17	4:04	39:21	9,07 km

annons