60 minuter distans

Torsdag 9 juli 2015 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det känns ganska OK i hälsenan när den väl blir varm, men den är fortfarande lite stel i början. Kanske borde låta Mats eller någon annan köra lite stötvågsbehandling på den för att mjuka upp den lite till.

För övrigt så känns det bara tungt, som om benen satt fast med gummiband. I dag gick det mesta på vilja, så mycket det nu fanns...

12,59 km
Distans

1:01:26
Tid

4:53 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	58:44	12,00 km
13	0,56 km	2:42	4:53	1:01:26	12,56 km

annons