<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Fredag 10 juli 2015 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,96 km
Distans

53:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

Asics Gel Zaraca 2

Total distans:

95:03:13

1018 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	47:50	9,00 km
10	0,96 km	5:52	6:06	53:42	9,96 km