Borejoggen

Tisdag 14 juli 2015 07:58

Löpning - Tröskelpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte först köra två långsamma joggar på rad men får tidigt feeling och ökar till ett tempo som bara räcker till en. Mixar upp med ett styrkepass ikväll istället.

8,58 km
Distans

38:19
Tid

4:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	137	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	156	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	150	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	155	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	162	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	161	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	165	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	161	36:00	8,00 km
9	0,58 km	2:19	4:02	169	38:19	8,58 km

annons