annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Långa Knorran runt

Onsdag 15 juli 2015 22:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde långa Knorran runt som återhämtning och nedjogg efter intervallpasset. Gick mycket bättre än väntat efter det hårda passet:)
6,03 km
Distans
30:01
Tid
4:59 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans: 
107:45:47
1224 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 maj 2015 6,03 km 0:00 0:00 m/km
24 januari 2015 6,03 km 1:01:38 10:13 m/km
13 januari 2014 6,03 km 31:39 5:15 m/km

Kommentarer

Janne Lundgren - 16 juli 2015
Det går riktigt fint nu för dig. Blir det "riktiga" kk-joggen i år?
Urban Andersson - 16 juli 2015
Det blit kvartsmaran för mig, det känns riktigt bra och målsättningen är 47:15 i år:)
Janne Lundgren - 16 juli 2015
Jag hade planer och förhoppningar på att fixa kvartsmaran på sub 45. Men det blev ju ingenting i år..
annons