10 x 500, 1 min vila

Fredag 17 juli 2015 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Målfart 3,30
Snittfart 3,31

Pulsintervall intervall 151-173, vilan 146-168

8,49 km
Distans

40:38
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

Saucony Progrid Kinvara

Total distans:

26:00:59

333 km

David Ohlsson - 17 juli 2015

Oj då. Det där var inte illa.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,29 km	6:27	5:01	128	6:27	1,29 km
2	0,50 km	1:48	3:36	151	8:15	1,79 km
3	0,10 km	1:00	9:57	146	9:15	1,89 km
4	0,50 km	1:46	3:33	159	11:01	2,39 km
5	0,11 km	1:00	9:26	153	12:01	2,49 km
6	0,50 km	1:45	3:30	163	13:46	2,99 km
7	0,10 km	1:00	9:46	156	14:46	3,09 km
8	0,50 km	1:47	3:34	164	16:33	3,59 km
9	0,10 km	1:00	9:52	159	17:33	3,70 km
10	0,50 km	1:45	3:30	165	19:18	4,20 km
11	0,11 km	1:00	9:28	162	20:18	4,30 km
12	0,50 km	1:46	3:31	169	22:04	4,80 km
13	0,11 km	1:00	9:17	164	23:04	4,91 km
14	0,50 km	1:46	3:32	171	24:50	5,41 km
15	0,10 km	1:00	9:40	166	25:50	5,51 km
16	0,50 km	1:48	3:35	171	27:37	6,01 km
17	0,09 km	1:00	11:21	165	28:37	6,10 km
18	0,50 km	1:43	3:26	172	30:21	6,60 km
19	0,11 km	1:00	9:30	167	31:21	6,71 km
20	0,50 km	1:40	3:21	173	33:01	7,21 km
21	0,10 km	1:00	9:59	168	34:01	7,31 km
22	1,18 km	6:37	5:37	146	40:38	8,49 km

annons