Ultraintervall 3/8 - Hela landet

Lördag 18 juli 2015 05:55

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lyckades somna en halvtimme. När jag vaknade och tittade ut så såg jag världens störskur! Tog på mig vindjackan, den påminner iaf om en regnjacka, och gav mig ut. Inget regn?!
Det kom bara en kort skur och inget mer. När jag hade sprungit 8 km kom det iaf en skur men det var helt ok ändå!
Lyckades hålla en bra tid även denna gång.

10 km
Distans

48:01
Tid

4:48 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 5:...

Total distans:

32:13:50

608 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Roger Jarl	59:03	5:54 m/km
8.	Mattias Hedlin	48:01	4:48 m/km
9.	Niklas Olsson	49:00	4:54 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gillas av

Kenneth Bengtsson och Bruno Malabeux

Kommentarer

Heja Mattias! Det kommer att gå bra. Följer dig under dagen

Bruno Malabeux | 18 juli 2015

Hej Bruno! Det var länge sedan! Blir det någon Ultravasa för dig kanske?

Mattias Hedlin | 18 juli 2015

Nej. Statsar på Fjällmaran den 8/8. Därför tänkte jag inte vara med nu och köra terräng och backintervaller ist. Kör hårt!!

Bruno Malabeux | 18 juli 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	47:57	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:47	48:01	10,02 km

annons