Ultraintervall 8/8 - Hela landet

Lördag 18 juli 2015 20:52

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista intervallen. I solnedgång och doft av shersmin, grill och kaprifol. En njutning att känna kvällsluften i ansiktet och kunna hålla farten hela vägen in i mål.

10,01 km
Distans

1:01:59
Tid

6:12 min/km
Snitt

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Patrik Verme	43:44	4:22 m/km
4.	Olle Svalander	1:01:59	6:12 m/km
5.	Charlotta Svalander	1:02:03	6:12 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gillas av

Anders Vestergård, Fredrik Ljungdahl Waller och Niklas Karlsson

Kommentarer

Riktigt bra fart! Sov gott.

Fredrik Ljungdahl Waller | 18 juli 2015

Fantastiskt presterat, god natt!

Niklas Karlsson | 18 juli 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	1:01:55	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:28	1:02:00	10,01 km

annons