Gråberg t/r

Söndag 19 juli 2015 16:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagstur själv och med skogen som playlist. Var på humör och tryckte på upp till första vändplatsen. Kanske skulle springa längre istället för att göra vissa långpass tuffare.

23,62 km
Distans

2:00:36
Tid

5:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	141	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	149	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	156	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	156	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	148	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	149	1:13:31	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	153	1:18:48	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	151	1:23:43	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	155	1:28:24	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	157	1:33:02	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	153	1:37:51	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	155	1:42:50	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	154	1:47:41	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	159	1:52:34	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	161	1:57:35	23,00 km
24	0,62 km	3:01	4:52	162	2:00:36	23,62 km

annons