annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdagsrunda med RR

Tisdag 21 juli 2015 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,22 km
Distans

10:28
Tid

4:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	1:48	4:14	138	1:48	0,43 km
2	0,19 km	1:32	7:53	123	3:20	0,62 km
3	0,40 km	1:41	4:15	132	5:01	1,02 km
4	0,18 km	0:58	5:19	134	5:59	1,20 km
5	0,41 km	1:42	4:11	154	7:41	1,61 km
6	0,20 km	1:06	5:31	159	8:48	1,81 km
7	0,01 km	0:03	6:09	135	8:50	1,81 km
8	0,20 km	0:47	3:57	139	9:38	2,01 km
9	0,20 km	0:50	4:10	142	10:28	2,22 km

annons