annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2015-07-25

Lördag 25 juli 2015 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass, sedan 90min astanga yoga!

17,83 km
Distans

1:30:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Gilla passet

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	133	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	136	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	137	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	134	55:23	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	135	1:00:25	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	131	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	132	1:10:39	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	133	1:15:44	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	132	1:20:58	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	127	1:26:20	17,00 km
18	0,83 km	4:10	5:01	139	1:30:30	17,83 km

annons