Gate-Nämndemansv-Graningev.-Taserud-Hallen-Swegon-Solvik-Mötterudsv.-Lycke-Korpralsv.-Dottevik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 26 juli 2015 19:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt löparväder, runt 15 grader och mycket syre i luften:) Hade ett lätt steg hela tiden, och skönt att jag fick till ett långpass igen.

17,68 km
Distans

1:27:39
Tid

4:57 min/km
Snitt

Crivit Rödblå

Total distans:

100:18:21

1187 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	49:37	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	54:45	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	59:52	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:04:36	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	1:09:30	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:14:20	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:19:14	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:24:10	17,00 km
18	0,68 km	3:30	5:09	1:27:39	17,68 km

annons